דפיקה מהירה

הושב את החניכים במעגל על ברכיהם כאשר ידיהם פרושות קדימה בפיסוק ומוצלבות עם ידי השכנים. בחר חניך שיתחיל וידפוק עם אחת מידיו על הרצפה. כעת הדפיקות יעברו בסבב, יד יד, לפי הסדר, ימינה. כדאי למדוד את מהירות השלמת הסיבוב.

חזרה לדף הבית