הך ישבן

חלק את החניכים לזוגות, והעמד אותם בזוגות ישבן לישבן כאשר הרגליים ברוחב הכתפיים. עתה אמור להם להתנועע מימין לשמאל בישבנים צמודים, כשהם מנסים לערער את שווי המשקל זה של זה בעזרת מכות ישבנים.

חזרה לדף הבית